素友网

标题: 素食食疗菜谱：橄榄菜干煸四季豆 [打印本页]

作者: 园叶 时间: 2014-9-12 19:56
标题: 素食食疗菜谱：橄榄菜干煸四季豆
本帖最后由园叶于 2014-9-12 20:13 编辑

分享菜式：橄榄菜干煸四季豆

素食食材：手工橄榄菜10克，豆角200克，红辣椒1个
调味料：上好植物油，酱油，盐，姜末
做法：
1.豆角洗净掰成段，小红椒切圈
2.豆角先焯水至八成熟备用
3.锅里放油，放入姜末，红椒爆香，再放入手工橄榄菜爆炒，放入豆角，继续爆炒一下
4.加盐，酱油，调味出锅即可

蝉友圈素能养生系列之 “古法腌制原生态橄榄菜”介绍
潮汕籍老居士亲自到家乡的生产现场监督制作,确保不掺杂水浮莲、不含蒜及食品添加剂和防腐剂。主要用于供养寺院师父，并与蝉友圈会员及大众分享。
【原料】：梅州芥菜、橄榄、酱油、食用植物油、盐
【规格】：富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘，还含有铁、锌、镁等多种微量元素。
【食用方法】：开瓶即食，可作为风味小菜，亦可搭配其他青菜煎炒。

联系人：常如 18666078629
QQ：2086300501
邮箱：sushi001_cyq@163.com / 2086300501@qq.com
地址：广东省广州市越秀区梅花路22号-蝉友圈广州梅花生活馆

★更多素食食疗及素食论坛请关注素食营销网

欢迎光临素友网 (http://suyouw.com/)