随缘 发表于 2013-12-7 20:09
已经是豪华大餐啦,晚餐要少吃呃。
随缘 发表于 2013-12-8 18:52
呵呵,出发点是好的,不过晚餐吃太多吃在好,身体会负担不了的喔。
查理的天使 发表于 2013-12-10 10:35
谢谢随缘师兄提醒哦,其实晚上应该禁食。如果哪天我能做到过午不食就好了!
随缘 发表于 2013-12-10 10:57
不客气,其实过午不食 不难的,先从少食,再过渡到液体餐,果餐,再不食,我基本上晚上就没吃的,不难。
简单 发表于 2013-12-11 17:25
我试验了一周晚上果餐,成本吓人。
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